MEDITAÇÃO SAUDÁVEL
Data 15/05/2020 12:39:10 | Tópico: Poemas
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Medito calado
Respirando fundo.
Nesse silêncio mudo
Esculto-me e me acho.
Relaxo o meu corpo
Relaxo a minha mente
Diluindo o fluxo perigoso
De pensamentos doentes.
Busco ter um amor fati
Para aceitar as coisas como são.
Vivendo a realista felicidade
Recusando apegos, expectativas e idealizações.
Respirando e sentindo o ar
Aliviando a carga.
Respirando de vagar
E meu eu relaxa.
Não se deve esperar nada em troca:
Se for fazer algo, somente faça,
E faça com amor e sem segundas intenções
E depois esqueça:
Expectativas é a brecha da frustração!
Não se deve confiar ou se apegar a coisas ou a pessoas:
Disso não se esqueça
Nada é como essa primeira impressão
O estático é ilusão
Tudo e todos estão em mutação
E pessoas nos deixarão na mão!
E coisas se estragam
A roupa se rasga,
A vida passa
E nada fica: a matéria eterna não é não!
Nem as estrelas são eternas:
Elas colapsam quando acaba o seu hidrogênio e junto acaba a fusão!
Deve-se atenuar o medo da morte:
Pois é a sorte de todo ser vivo,
Então medo e temor eu não preciso
Qualquer receio que eu tiver não me fará morrer menos!
As coisas que são inevitáveis não serão menos inevitáveis
Por causa da preocupação que estou tendo:
Logo a preocupação em excesso também é veneno.
Devemos amar o trabalho que temos que executar,
E viver cada dia do melhor modo possível.
Mudar o que está ao nosso alcance para o melhoramento e uma missão
Mas gastar energia tentando fazer o que não podemos fazer,
Se esforçando e quebrando a cabeça com aquilo que não podemos mudar:
Todo esse trabalho é tempo perdido.
Devemos combater outro vício:
O vício de reclamar o tempo todo
Isto é coisa de tolo:
Reclamar só por reclamar
É desgaste, consome energia
E é tempo perdido!
Devemos amar a vida
Mas com um amor fati:
O amor que Jesus falava:
"Olha os lírios do campo... As aves do céu... basta a carga de cada dia" .
Amor fati:
A serenidade do Buda perante as nobres verdades
E perante a consciência do sofrimento da humanidade.
Amor fati:
A sabedoria dos Estóicos
Que buscavam dentro de si um ponto de equilíbrio.
Por uma meditação
Para curar a mente e filtrar pensamentos.
A saudável reflexão
Permite a contemplação
E ajuda a lidar com as angústias de dentro.
Autor: José Fabio dos Santos Bezerra.
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